Quali cibi aiutano la concentrazione?
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Esistono una serie di alimenti che sostengono e aiutano la concentrazione e l’umore agendo sul sistema nervoso e anche sull’apparato cardio vascolare. Tra questi alimenti troviamo la frutta secca, cereali integrali, frutta e verdura di stagione, tè verde e caffè, il nostro alleato giornaliero.